Zestawienie jest dla początkujących i stałych praktyków: obejmuje kameralne studia, większe grafiki, autorskie pracownie oraz miejsca łączące jogę z terapią i regeneracją. Znajdziesz tu Hathę, Iyengara, Vinyasę, Yin, Kundalini, Nidrę, jogę w hamaku, Pilates i sesje uważności, więc przy wyborze zwróć uwagę na styl zajęć, poziom, atmosferę i cel praktyki.
W tym przewodniku
- Sopot Yoga Dolny Sopot
- Bhakti Shala Aniołki
- YOGA FOREST STUDIO Gdańsk
- Morze Jogi Dolny Sopot
- Fuji-san Ośrodek Edukacji Prozdrowotnych Agnieszka Kmieciak Gdańsk
- Centrum Joga Pilates – Starowiejska 54/3 Śródmieście
- Joga Spot - Katarzyna Gałąska Gdynia
- Dominika Płachecka Strefa Yogi Śródmieście
- Aerial Joga Przymorze ArteCarpediem Karolina Krawczyk Gdańsk
- Aero Port Śródmieście
- UTULE Gdańsk
- Fizjofaza Gdańsk
Dolny Sopot
Kameralne studio w centrum Sopotu łączy jogę z medytacją i spokojną atmosferą. Zajęcia są prowadzone dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Joga i medytacja w kameralnym studio
- Iyengar, Vinyasa, Hatha, Yin i joga powięziowa
- Yoga & Slings oraz Meditation Flow
- Kursy, warsztaty i zajęcia indywidualne
- Weranda, kawiarenka i sprzęt na miejscu
Wejścia do studia
Pojedyncze wejście kosztuje 75 zł, a pakiet 8 wejść 335 zł.
Uważne prowadzenie zajęć
Goście doceniają precyzyjne wyjaśnienia, korektę techniki i modyfikacje ćwiczeń dopasowane do poziomu uczestników.
Aniołki
Bhakti Shala łączy jogę z pracą z oddechem, medytacją i świadomością. W grafiku są zarówno regularne zajęcia, jak i praktyki specjalistyczne oraz kursy nauczycielskie.
Joga w sali i hamakach
- Hatha, Vinyasa, Yin i Joga Nidra
- Tantra, joga kręgosłupa i powięziowa
- Aerial Yoga z wykorzystaniem hamaków
- Zajęcia dla dzieci, ciężarnych i mam z dziećmi
Wejścia i karnety
Pojedyncze wejście kosztuje 70 zł, karnet na 4 wejścia 200 zł, a Open na 8 wejść 300 zł.
Jasne prowadzenie praktyki
Goście doceniają zrozumiałe objaśnienia, stopniowanie trudności i wskazywanie celu ćwiczeń, co pomaga utrzymać koncentrację.
Gdańsk
Yoga Forest Studio łączy praktykę jogi z kameralną atmosferą i możliwością wyciszenia po zajęciach. Do przewodnika trafia za różne poziomy intensywności praktyki.
Od Hatha do Fly Yoga
- Hatha, Yin, Ashtanga i Vinyasa
- Fly Yoga i Aerial Yoga
- Joga dla ciężarnych i wzmacniająca
- Masaże, SPA i dźwiękoterapia
Wejścia na jogę i relaks
Pojedyncza joga kosztuje 50 zł, Fly Yoga 60 zł, a sesja relaksacyjna 200 zł.
Fly joga w kokonach
Goście opisują stopniowe oswajanie się z ćwiczeniami, pracę nad siłą i balansem oraz relaks w kokonach na zakończenie zajęć.
Dolny Sopot
Kameralne studio w centrum Sopotu skupia się na jodze metodą B.K.S. Iyengara, z wariantami dla osób początkujących, zaawansowanych i wracających po przerwie.
Iyengar, kręgosłup i praktyka terapeutyczna
- Joga Iyengara na różnych poziomach
- Kurs jogi od podstaw w małej grupie
- Joga dla zdrowego kręgosłupa
- Praktyka terapeutyczna przy kontuzjach
Wejścia i zajęcia indywidualne
Pojedyncze wejście kosztuje 50 zł, karnet OPEN 250 zł, a indywidualna joga 200 zł.
Korekta ustawienia i dostępny sprzęt
Goście doceniają uważne poprawianie pozycji oraz maty, koce, wałki i inne pomoce dostępne na miejscu.
Kameralny ośrodek we Wrzeszczu łączy jogę z medytacją i pracą z ciałem. Trafił do przewodnika dzięki spokojnym zajęciom w małych grupach, także dla osób początkujących.
Joga połączona z pracą z ciałem
- Joga relaksacyjna, kundalini i dla kręgosłupa
- Tao Yin, tai chi i qi gong
- Medytacje oraz sesje z misami i gongami
- Zajęcia stacjonarne i wybrane spotkania online
Spokojne tempo i małe grupy
Goście doceniają uważne prowadzenie, dopasowanie ćwiczeń do możliwości oraz atmosferę, w której można praktykować bez presji.
Śródmieście
Studio w Gdyni łączy jogę z pilatesem i pracą nad mobilnością. Trafiło do przewodnika dzięki zajęciom dla początkujących, kobiet w ciąży i osób wracających do ruchu.
Joga i świadoma praca z ciałem
- Joga Iyengara, Kundalini i Yoga Core
- Pilates grupowy oraz Pilates Reformer
- ZOGA Movement na mobilność i napięcia
- Kursy od podstaw, warsztaty i wyjazdy
Pierwsze wejście i sesje indywidualne
Pierwsze zajęcia grupowe kosztują 50 zł, a sesja Reformer indywidualnie 100 zł.
Ćwiczenia dopasowane do możliwości
Goście doceniają uważną pracę z uczestnikami, także przy ograniczeniach i kontuzjach, oraz przyjazną atmosferę studia.
Kameralne studio w Gdyni Leszczynkach skupia się na precyzyjnej praktyce Iyengara i zajęciach dopasowanych do różnych potrzeb uczestników.
Praktyka z pomocami i praca nad ciałem
- Joga B.K.S. Iyengara z korektą pozycji
- Zajęcia dla początkujących, seniorów i kobiet w ciąży
- Zdrowy kręgosłup, mobilne biodra i dno miednicy
- Pilates oraz lekcje indywidualne
Wejścia grupowe i indywidualne
Mini grupa kosztuje 60 zł, a zajęcia indywidualne od 150 zł do 200 zł.
Śródmieście
Kameralna szkoła jogi w Gdyni skupia się na świadomym rozwijaniu praktyki, od pierwszych asan po bardziej wymagające elementy. Do przewodnika trafia za połączenie ruchu, siły i pracy z napięciem.
Rozwój siły i mobilności
- Hatha, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa i Yin
- Joga powięziowa z piłeczkami sensorycznymi
- Wygięcia, balanse i stanie na rękach
- Lekcje indywidualne oraz zajęcia online
Cennik dodatkowych usług
Bańki ogniowe kosztują 100 zł, masaż Kobido 220 zł, a lekcja indywidualna 250 zł.
Kameralne grupy i uważne korekty
Goście doceniają stały kontakt z prowadzącą, trafne wskazówki techniczne oraz zajęcia, po których czują jednocześnie rozciągnięcie i wyciszenie.
Na Przymorzu działa kameralne studio, w którym aerial joga łączy ruch z relaksem i uważnością. Zajęcia są dostępne także dla osób początkujących.
Aerial joga i praca z uważnością
- Aerial joga w hamakach dla dzieci i dorosłych
- Joga dla kręgosłupa i zajęcia dla początkujących
- Relaksacja, medytacja i praca z oddechem
- Małe grupy oraz zajęcia indywidualne i online
Wejścia na aerial jogę
Bilet normalny kosztuje 120 zł, a ulgowy 100 zł.
Uważne podejście do ćwiczeń
Goście doceniają cierpliwe dopasowanie ćwiczeń do możliwości oraz atmosferę, która pomaga pracować bez presji i napięcia.
Śródmieście
W gdyńskim Aero Porcie główną atrakcją jest aerojoga w hamaku, łącząca ruch, rozciąganie i elementy akrobatyki. Zajęcia są kierowane do osób o różnej sprawności.
Zajęcia poza klasyczną jogą
- Pilates
- Wzmacnianie kręgosłupa i mięśni
- Nuad boran i automasaż
- Hamak akrobatyczny
Stopniowe oswajanie z hamakiem
Pozycje na hamaku są wprowadzane stopniowo, a ćwiczenia można dopasować do możliwości uczestników, także początkujących.
Gdańsk
UTULE we Wrzeszczu łączy jogę i zajęcia ruchowe ze wsparciem psychologicznym. Do przewodnika trafia za podejście do praktyki uwzględniające stres i codzienne samopoczucie.
Joga jako część pracy nad dobrostanem
- Vinyasa, Yin, Hatha i joga na stres
- Pilates, stretching, barre i mobilność
- Mindfulness oraz zajęcia dla zdrowego kręgosłupa
- Zajęcia dla dorosłych, dzieci i młodzieży
Wejścia na jogę i konsultacje
Jednorazowe wejście kosztuje 60 zł, karnet na 4 wejścia 230 zł, a konsultacja 190-220 zł.
Herbata i relaks po praktyce
Goście wspominają o wyciszeniu po zajęciach, relaksie z dźwiękiem dzwoneczków oraz możliwości wypicia herbaty w spokojnej przestrzeni.
Gdańsk
Fizjofaza łączy jogę z fizjoterapią i rehabilitacją, więc praktyka może wspierać pracę nad bólem, sprawnością lub postawą.
Joga w gabinecie fizjoterapii
- Joga indywidualna, grupowa i rodzinna
- Trening zdrowotny
- Terapia manualna i masaż leczniczy
- Zajęcia także dla dzieci od 7. roku życia
Trafny dobór ćwiczeń
Goście chwalą wiedzę fizjoterapeutki, dopasowanie ćwiczeń i terapii oraz empatyczną atmosferę podczas wizyt.
W Trójmieście znajdziesz kameralne studia z jogą klasyczną, miejsca łączące ją z medytacją, pilatesem lub fizjoterapią, a także zajęcia w hamakach, dla dzieci, ciężarnych i osób pracujących nad kręgosłupem. Wybierając pierwszą wizytę, sprawdź poziom, wielkość grupy, dojazd i zasady rezerwacji, a jeśli wahasz się między stylami, przetestuj kilka zajęć.
