Dlaczego sama siła woli nie wystarcza? Prelekcja dietetyka Michała Malinowskiego

Kiedy: 12 października 2026, 17:00
Gdzie: Biblioteka Sopocka Filia nr 5 'Koc i Książka'
Adres: Kazimierza Wielkiego 14, 81-773 Sopot

W Bibliotece Sopockiej, Filii nr 5 „Koc i Książka”, odbędzie się spotkanie poświęcone temu, dlaczego same deklaracje i silna determinacja często nie prowadzą do trwałej zmiany. Rozmowa będzie skierowana do osób, które chcą lepiej zrozumieć własne zachowania, budować skuteczne nawyki i podejmować rozsądniejsze decyzje dotyczące zdrowia.

Podczas prelekcji prowadzący wyjaśni, co wpływa na ludzkie wybory, jak utrwalać nowe schematy działania oraz dlaczego sama wiedza nie zawsze wystarcza. Ważnym tematem będzie także poznanie siebie: swoich przyzwyczajeń, sposobu myślenia i codziennych reakcji.

Za wydarzenie odpowiada Michał Malinowski, dietetyk i psycholog, który łączy wiedzę o żywieniu z praktycznym spojrzeniem na ludzką psychikę. Autor „Lekkiego bloga” i współtwórca audycji „Pojedzmy sobie dobrze” w Radiu Gdańsk mówi o zdrowiu bez uproszczeń, rozprawiając się z dietetycznymi mitami i promując umiar zamiast cudownych recept. Spotkanie w Trójmieście zaplanowano na poniedziałek, 12 października 2026 roku o 17:00, przy ul. Kazimierza Wielkiego 14 w Sopocie.

Najczęstsze pytania o wydarzenie Dlaczego sama siła woli nie wystarcza? Prelekcja dietetyka Michała Malinowskiego

Kiedy odbędzie się Dlaczego sama siła woli nie wystarcza? Prelekcja dietetyka Michała Malinowskiego w Trójmieście?

Prelekcja odbędzie się w poniedziałek, 12 października 2026 roku o godzinie 17:00.

Gdzie się odbywa?

Wydarzenie odbędzie się w Bibliotece Sopockiej Filii nr 5 „Koc i Książka” przy ulicy Kazimierza Wielkiego 14 w Sopocie.

Co się będzie działo?

Podczas spotkania omówione zostaną mechanizmy ludzkiego zachowania, działanie nawyków oraz sposoby utrwalania zmian. Pojawi się także temat wpływu samopoznania na codzienne decyzje dotyczące zdrowia.

Kto poprowadzi spotkanie?

Prelekcję poprowadzi Michał Malinowski, psycholog i dietetyk łączący wiedzę o żywieniu z praktyczną psychologią.

Dla kogo jest to wydarzenie?

To propozycja dla osób, które chcą lepiej rozumieć własne zachowania, kształtować skuteczne nawyki i podejmować rozsądne decyzje związane ze zdrowiem.