Centrum Sportu Stocznia w Gdańsku prowadzi trening funkcjonalny i cross training w formie zajęć grupowych, Open Gym oraz treningów personalnych, z ćwiczeniami skalowanymi do poziomu uczestnika.
Oferta treningowa
- Class 1+2 i WOD C1+2 - treningi grupowe dla różnych poziomów
- Gymnastics - ćwiczenia gimnastyczne
- Mobility - praca nad zakresem ruchu
- Kettlebells Hardstyle - trening z kettlebells
- Bodyweight - ćwiczenia z masą własnego ciała
- Endurance - trening wytrzymałościowy
- Open Gym i trening personalny - samodzielna praca lub zajęcia indywidualne
Cennik
| Wejście lub karnet | Cena |
|---|---|
| Pierwsze zajęcia próbne | 0 zł |
| Jednorazowe wejście | 40 zł |
| Karnet 4 wejścia | 150 zł miesięcznie |
| Karnet 8 wejść | 260 zł miesięcznie |
| Open 1 miesiąc | 300 zł |
| Open do godziny 16:00 | 225 zł miesięcznie |
| Student i Mundur Open | 250 zł miesięcznie |
| Strefa Open | 200 zł miesięcznie |
KIDS OCR/NINJA
| Wejście lub karnet | Cena |
|---|---|
| Pierwsze zajęcia | 0 zł |
| Pojedyncze wejście | 50 zł |
| 4 wejścia | 160 zł miesięcznie |
| 8 wejść | 320 zł miesięcznie |
Zapisy i karty sportowe
- Zapisy - wcześniejsza rezerwacja przez grafik WOD Guru
- Pierwszy trening - rekomendowane Mobility, Class 1+2 lub Intro
- Odwołanie rezerwacji - najpóźniej 2 godziny przed treningiem
- Karty sportowe - Multisport, FitProfit i Medicover Sport
Trenerzy dają konkretne wskazówki
Goście chwalą dobre wyjaśnianie techniki, indywidualne uwagi i uważne prowadzenie zajęć. Wspominają też o poczuciu bezpieczeństwa i wsparciu podczas treningu.
Atmosfera motywuje do ćwiczeń
W opiniach powtarza się przyjazna atmosfera oraz wsparcie ze strony trenerów i innych osób ćwiczących. Goście podkreślają, że łatwo poczuć się częścią grupy, także podczas pierwszej wizyty.
Dużo sprzętu i przestrzeni
Goście zwracają uwagę na dużą przestrzeń do ćwiczeń oraz bardzo dobre wyposażenie sal. Wspominają o licznych stanowiskach i sprzęcie do różnych form treningu.
Różnorodne zajęcia i grafik
Opinie wskazują na zróżnicowane zajęcia grupowe i indywidualne, w tym CrossFit oraz treningi kettlebells. Goście doceniają też grafik, który pozwala dopasować trening do własnych możliwości.